Почему болит спина?
| 13.10.2018
В основе всего, конечно, находится позвоночник, который состоит более чем из 30 позвонков. Позвонки, в свою очередь, скреплены между собой связками и фиброзными кольцами — без этого позвоночник единым целым не станет – рассыплется.
Между позвонками находятся очень много мелких и более крупных мышц, чтобы он начал выполнять свою главную функцию — движение и удержание тела вертикально. Как раз они отвечают и за осанку, и за положение тела при различных движениях, и много еще за что. Между позвонками выходят нервные корешки, каждый из которых отвечает за чувствительность и движение в своей части тела (руки, ноги, хвост).
Мышцы есть на всем нашем теле. Самая доступная для тестирования – двуглавая мышца плеча, так называемый бицепс. Если согнуть руку в локте, мы увидим, как она, включившись, стала толще и короче. Это так называемая динамическая нагрузка, и для любой мышцы она является необходимым условием ее здорового существования. Но если мы попытаемся согнуть руку в локте, удерживая кисть, не давая мышце полностью сократиться, она тоже включится, но очень быстро устанет и начнет болеть. Это будет статическая нагрузка, к которой наши мышцы приспособлены очень слабо.
Сергей Романов
Теперь, пожалуй, главное. Всем, кому хоть раз, ставили диагноз «остеохондроз». Запомните: в 70 и более процентах случаев это обычный ЛОДЫРит (надеюсь, вы поняли, от какого слова), а в оставшихся тридцати — это запущенный ЛОДЫРит, который требует уже вмешательства доктора.
Можно еще много писать про мышечные боли. Конечно, я не беру случаи системных заболеваний и состояний после перенесенных травм спины. Часто встречаются случаи «не оптимальной статической осанки», когда человек постоянно находится в состоянии так называемого «остановленного падения». Желательно эти моменты все-таки предварительно проговорить с лечащим врачом. Но в любом случае разумная физкультура и наши средства никому еще ни разу не были во вред.
